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2018年7月 6日 (金)

ミニトマト元気

雨の被害は大きそうだけど、ウチのほうでは連日の南風の強さにまいっちゃう。
玄関が南向きだから、ドアが押されて開けられない程。

でも、今日はいくらか穏やか。
百歳体操に出かけた。
出席は5人だけ。
普段から杖や手押し車に頼るオネエサンたちは、休みたくなるのはわかる。

重りを着けて手や足を動かすのはいい運動になるけど、
一番「効くぅ・・・」または「疲れるぅ・・・」と評判なのが、
重りを着けないで、ただ椅子に座って立ち上がり、又、座るのをゆっくりやること。
手は胸の前で組んだままで繰り返す。
次に行く前に、ふぅ、休憩~、と声が掛かる。

Photo
程よく疲れて帰ってきたら、ミニトマト様様!
今日は35個取れた。
大きくて真っ赤な方からすぐに、3個、パクパク。
元気回復かも。
お天気が悪くてもちゃんと実ってくれた。

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